har aldri tränat sådär hårt förut, rumpan och benen skakar ännu oxå. me like! känns äntligen som man påriktit sku ha gjort någo. 1,5h treenin. Och vi tränade verkligen HELA tiden styrka och muskler. Fokuserade mest på rumpa och ben, för imorgon skall vi först simma och sedan träna mage. Och som jag lovade så gjorde jag faktiskt 2gånger dendää "sexy legs-workouten", en i början och en i slutet. Den hjälper faktiskt så rekommenderar! :)
Om du vill göra hela grejen svårare så gör 1minuts wall squattin. Och efter hela dendää "sexy leg-workouten" så rekommenderar jag att träna bara röv, kan inte nu visa hur men skall nån dag ta bilder på alla rörelser. Nu skall jag gå o sätta på tv:n för att titta på putous. Eh you have time to watch tv, you have time to workout? :D
Sovgott ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti