Jaa! Dagens planer blev ändrade så blir ingen Uimastadion eller Tjejmiddag. Utan iställe skall jag ut på länk, gymma och sedan på kvällen med Pinja.
Gårdagens workouts men addade magmuskler och andra rövrörelser.
Domhäär är såå bra, nån lägger upp en workout per dag i instagram, rekommendeerarr att följa! :)
Tricep dips= man tar en pall eller något som inte är så högt och så sätter du dej framför pallen med ryggen mot pallen lyfter armarna upp på pallen och så lyfter du dej själv. Vet inte om ni förstod, annors kan ni ju titta från youtube.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti