PERSONAL

Alla får se ut hur dom vill, det finns inge rätt och fel men man kan själv bestämma hur man ser ut. Det är allt upp till dej. Ingen annan kan få dej och gå ner i vikt, det är ditt val. Hälsosam livsstil är ett val, man föds inte till en viss kropp och sedan är fast i den. Man själv kan välja om man går till gymmet eller ser en film på soffan, om man går på morgonlänk eller sover, om man tar en kakbit eller en frukt. Så no excuses. Alla kan ändra sin kropp, andra behöver jobba mer andra mindre. Men alla når sitt mål bara dom vill och jobbar hårt för det.
Såhär ser jag ut idag, om några månader kommer min kropp vara finare. Alla kanske inte tycker att muskulös (fit) kropp är fint men det gör jag och jag kommer nå mitt mål. Men det tar tid, det är inte ett två -veckors projekt. Nothing worth having comes in one day.

Jag började träna förra hösten, då var det inte så seriöst, ungefär 2gånger i veckan. Sedan började jag minska på det ohälsosamma och märkte att jag mår mycket bättre. Så tränade jag mer och mer, fick resultat och tränade ännu mer. Mina axlar är bredare och har mer muskler på ryggen, mina armar orkar mycket mer (började träna med 2kgs handvikt, nu tränar jag med 5-7kgs), min mage har fått lite synliga magmuskler och mitt självförtroende har blivit myycket bättre.  Jag är så glad att jag gjorde varje sista repetition när det kändes som jag dör, varje gång jag vaknade till alarmet och sprang på länk, varje gång jag gick till gymmet fast jag inte sku ha orkat. Det är val jag gjorde som jag nu är så glad för.

Många har frågat hur jag har så mycket motivation, jag älskar det och man vill ju göra vad man brinner för. Dessutom gymmet finns alltid där, du är din egen coah, det krävs självdiciplin och du får de resultat du jobbar för.

Oj dethär blev lite långt, skulle kunna skriva 10sidor om dethär ämnet men dethär får räcka. Hörs!