Fitspo

Goodmorning guys! :)
Idag skall jag träna, tänkte göra hela kroppen men mest fokus på benen för dom är dom minst tränade. Får äntligen testa hur bra domdär gina tricots sportkläder är, om jag är ärli så har ja inte såå höga förväntningar. Men älskar peach färgen så väfö skulle ja inte ha köpt dom. Dessutom är det ju roligt att ha lite annan färg än just nån perus svart eller pink.
Nästa vecka tänkte jag att jag nån dag tar en poerwwalk före morgonmålet, typ stiga upp klockan 6.20 och gå i 30min i snabbt takt, ta en dusch och sen göra det man normalt gör på morgonen. Det bränner det extra fettet och så att ens sixpack skall synnas måste ens fettprocent vara under 12%. Är att se magmuskler är den under 17%.
obsobs. alla procent, kalorier och de är sånt som jag har hört och vet och de betyder att det kan gå fel.


haha :D

för de som inte visste. almond = mandel.